コラム・お知らせ一覧

日々の忙しい生活やストレスから解放される方法として、曼荼羅アートが注目されています。その美しい模様やシンボリズムは、心を癒し、内なる力を呼び覚ますと言われています。本記事では、曼荼羅アートの魅力と効果について深掘りしていきます。曼荼羅ア...

ASHITAMOの商品である敷きマットが2023年5月26日発売の女性向けファッション雑誌「CLASSY」7月号に掲載されました！

ラジウム温泉という言葉を聞いたことがありますか？ このラジウム温泉には、さまざまな健康効果があると言われていて、健康を意識されている方々に、注目されている温泉です。 慢性的なストレスや睡眠不足を抱えやすい現代人にとっては、それらを緩和する...

藤原整骨院 柔道整復師の藤原吉光さまからいただいた、推薦の声をご紹介いたします。 自分が愛用していて感じていること realme®シリーズを使用していると、1日元気でいれます。 おかげさまで、健康診断も問題なく、健康な身体を維持できています。特にrea...

「セルフコーチングって、具体的にどんな効果があるの？」 今回は、このような方に向けた記事となっています。 自己成長や目標達成に向けてセルフコーチングを実践することで、驚くべき成果をもたらすことがあります。 本記事では、成功事例を通じてセルフ...

自己成長や目標達成に向けて、セルフコーチングは有力な手法となっています。 本記事では、セルフコーチングのやり方として、目標を実現するために重要なポイントや注意点についても詳しく解説します。 自分自身を最高のコーチとして活用し、効果的なセル...

セルフコーチングという手法をご存知でしょうか？ セルフコーチングとは、自分自身をコーチングする方法論の一つです。 この手法は、自己成長や目標の達成を目指す人々に広く活用されています。 本記事では、セルフコーチングの基本的な手法や重要なポイン...

皆さんは「ホルミシス効果」という言葉を聞いたことがありますか？ この効果は、身体が微量なストレスにさらされることで、自己防御力を高める働きがあるとされ、健康に良い影響を与えるとされています。 この記事をご覧いただいているという事は、少なか...

デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢で作業をすることが多いですよね。 その結果、肩こりに悩まされる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、デスクワーク中の肩こりを解消するための方法についてご紹介します。 デスクワーク中の肩こりや腰...

デスクワーク・リモートワーク・在宅ワークといった座り仕事は、長時間同じ姿勢を続けるため、腰痛や肩こりなどの健康問題が発生しやすくなりがちです。 本記事では、デスクワークの腰痛の原因と予防法、適切な椅子選びについて解説します。 正しい知識を...